top of page

Ayurvedische Constitutie Test

Leer jezelf kennen, elke dag opnieuw

Beantwoord onderstaande vragen door het antwoord te selecteren dat het meest waar is voor jou.

Noteer hoe vaak je A, B of C antwoord.

1. Mijn lichaamsbouw is:

A. Klein/verfijnd

B: Gemiddeld

C: Groot/grof

2. Mijn lichaamsgewicht is:

A. Licht, ik kom moeilijk aan

B. Gemiddeld

C. Zwaar, ik kom makkelijk aan

3. Mijn huid type is:

A. Droog en snel ruw

B. Zacht en vettig

C. Vochtig en vettig

4. Mijn lichaamstemperatuur is:

A. Snel koud, vaak koude handen en voeten     

B. Warm

C. Koel en behaaglijk

5. Mijn hoeveelheid hoofdhaar is:

A. Gemiddeld

B. Wordt dunner

C. Veel en vol

6. Mijn haar type is:

A. Droog

B. Normaal

C. Vettig

7. Mijn haarkleur is:

A. Lichtbruin/blond

B. Rood/roodbruin

C. Donkerbruin/zwart

8. Mijn iris is:

A. Klein

B. Gemiddeld

C. Groot

9. Mijn oogwit:

A. Heeft een blauwe of bruine glans

B. Heeft een gele of rode glans

C. Is wit of glanzend

10. Mijn tanden zijn:

A. Erg groot of erg klein

B. Klein tot gemiddeld

C. Gemiddeld tot groot

11. De kleur van mijn gebit is:

A. Donker, verkleurd

B. Geelachtig

C. Parelwit

12. Mijn fysieke conditie is:

A. Slecht

B. Goed

C. Zeer goed

13. Mijn fysieke kracht is:

A. Gering

B. Goed

C. Uitstekend

14. Mijn weerstand is:

A. Kwetsbaar

B. Middelmatig

C. Hoge weerstand

15. Mijn eetlust is:

A. Onregelmatig

B. Scherp, ik moet regelmatig eten

C. Ik kan maaltijden overslaan

16. Ik eet het liefste:

A. Warm eten met drinken

B. Koud

C. Droog en warm

17. Mijn manier van eten is:

A. Snel

B. Met gemiddelde snelheid

C. Langzaam

18. Mijn manier van lopen is:

A. Snel

B. Gemiddeld

C. Langzaam

19. Mijn reactie op het weer:

A. Ik heb een afkeer van kou

B. Ik heb een afkeer van hitte

C. Ik heb een afkeer van vochtig, fris weer

 

20. Mijn mentale activiteit is:

A. Snel van geest, rusteloos

B. Scherp intellect, agressief

C. Kalm en stabiel

 

21. Mijn geheugen:

A. Is minder goed voor korte termijn

B. Is goed

C. Is het beste voor lange termijn

22. Mijn dromen zijn meestal:

A. Beangstigend, ik vlieg vaak in mijn droom

B.cBoos, vurig en gewelddadig

C. Over wolken, water en relaties

23. Mijn slaap is meestal:

A. Licht en onderbroken

B. Gezond en van gemiddelde lengte

C. Gezond en lang

24. Wanneer ik moet functioneren onder stress word ik:

A. Snel opgewonden

B. Snel boos, wisselend humeur

C. Niet snel geïrriteerd

25. Mijn gemoedstoestand:

A.Verandert snel

B.Verandert langzaam

C. Is stabile en onveranderlijk

26. Wanneer ik me gekwetst voel:

A. Huil ik

B. Maak ik ruzie

C. Trek ik me terug

 

27. Mijn zelfverzekerdheid is:

A. Laag

B. Naar buiten toe gericht

C. Innerlijk

 

28. Mijn ambities zijn:

A. Snel afgeleid

B. Geconcentreerd en gedreven

C. Langzaam en gestaag

29. Ik uit affectie door middel van:

A. Woorden

B. Geschenken

C.Gevoel

30. Mijn relaties zijn:

A.Wisselend en vluchtig

B. Intens en met sterke passie

C. Lang, diep en vertrouwd

31. Mijn spraak is:

A. Snel, soms struikelend

B. Snel, scherp en helder

C. Traag, helder, zachtaardig

 

32. Mijn stem intonatie is:

A. Hoog en snel

B. Doorsnee

C. Laag, diep van klank

Tel het aantal keren dat je A, B en C hebt geantwoord.

Overwegend A = Vata

Overwegend B = Pitta

Overwegend C= Kapha

Vaak zijn 2 van de dosha’s dominant. Bijvoorbeeld Vata-Pitta of Pitta-Kapha.

bottom of page